標(biāo)簽分類
- 
							熱門主題 
							
						 - 
							人群 
							
						 - 
							減肥 
							
						 - 
							生活常識(shí) 
							
						 - 
							功效 
							
						 - 
							食療保健 
							增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng) - 
							蔬菜 
							茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜 - 
							水果 
							西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖 - 
							養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚 
							
						 - 
							皮膚科 
							
						 - 
							兒童 
							
						 - 
							孕婦健康 
							早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù) - 
							頸部 
							
						 - 
							腹部 
							
						 - 
							四肢 
							
						 - 
							臀部生殖 
							
						 - 
							全身 
							
						 - 
							其他癥狀 
							
						 - 
							女性 
							
						 - 
							早期教育 
							
						 - 
							科學(xué)喂養(yǎng) 
							
						 - 
							產(chǎn)后知識(shí) 
							
						 - 
							其他食材 
							
						 
- 
									
										

肝指標(biāo)高患者能吃水果蔬菜嗎
水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,有助于提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)肝臟解毒功能,并且能夠提供必要的營養(yǎng)素,幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)。例如,藍(lán)莓、草莓等漿果類水果含有豐富的抗氧化劑,有利于保護(hù)肝臟。菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含維生素K。
 - 
									
										

驢肉搭配什么蔬菜好
一般情況下,驢肉搭配胡蘿卜、菠菜、西蘭花、冬瓜、蘑菇等蔬菜比較好。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值較高。與驢肉同食,能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化吸收。日常在食用驢肉時(shí),可以適當(dāng)增加蔬菜的食用。
 - 
									
										

孩子不愛吃蔬菜的辦法有哪些?媽媽們趕緊來看一看
很多孩子平常愛挑食,喜好肉類、炸雞、可樂等,蔬菜攝入少,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,出現(xiàn)肥胖、缺乏維生素、膳食纖維等,如果孩子堅(jiān)決不吃蔬菜怎么辦呢?也許你缺的是蔬菜的做法,下面我們就來看看怎樣做蔬菜能讓孩子愛吃且多吃。
 - 
									
										

蔬菜中的營養(yǎng)元素有哪些功能
蔬菜中的營養(yǎng)元素有促進(jìn)消化和排泄、增強(qiáng)免疫力、維持骨骼健康、保護(hù)心血管健康、輔助減肥和控制體重等功能。蔬菜中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘,并有助于降低膽固醇水平。綠葉蔬菜富含膳食纖維,對(duì)消化系統(tǒng)有良好的促進(jìn)作用。
 - 
									
										

牛肉和什么蔬菜搭配好
一般情況下,牛肉和西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、土豆、菠菜等蔬菜搭配比較好。西蘭花富含維生素C、維生素K和纖維素,與牛肉搭配,可以提供豐富的抗氧化劑和幫助消化的膳食纖維。在食用牛肉時(shí),可以根據(jù)個(gè)人情況適量添加其他蔬菜,滿足身體所需的多種營養(yǎng)。
 - 
									
										

強(qiáng)效減肥蔬菜汁有哪些
強(qiáng)效減肥蔬菜汁有胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黃瓜汁、苦瓜汁等多種蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁,番茄汁偏酸性,含有較多的維生素C,能夠起到很好的潤腸通便,減肥消脂的作用。芹菜汁有生津止渴,除煩潤燥減肥瘦身的作用。還有苦瓜汁,性味寒,苦,很多人不愛喝,但是效果很不錯(cuò)。
 - 
									
										

闌尾炎手術(shù)后什么時(shí)候能吃蔬菜
一般情況下,闌尾炎手術(shù)后什么時(shí)候能吃蔬菜,需根據(jù)手術(shù)方式和患者恢復(fù)情況判斷。腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)后1-2天可嘗試吃易消化蔬菜,開腹手術(shù)后需2-3天,且需從軟爛蔬菜逐漸過渡。術(shù)后吃蔬菜需遵循循序漸進(jìn)原則,從少量、軟爛開始,逐步增加種類和量。
 - 
									
										

多吃蔬菜水果能護(hù)神經(jīng)嗎
蔬菜水果中富含維生素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作具有重要作用。維生素還能參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和能量代謝過程,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性和功能。同時(shí),蔬菜水果中含有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮等功能具有重要作用。
 - 
									
										

胃糜爛哪些蔬菜不能吃
胃糜爛是一種胃部疾病,是由于胃黏膜表層發(fā)生損傷、潰瘍后形成的,飲食上不建議吃辣白菜、辣椒、洋蔥、芹菜、韭菜等蔬菜。胃糜爛患者平時(shí)飲食時(shí)需要注意多吃新鮮蔬菜和水果。如果出現(xiàn)胃部疼痛等不適時(shí),需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并遵醫(yī)囑采取治療措施。
 - 
									
										

孕婦可以吃蔬菜干果脆嗎
一般情況下,孕婦可以吃蔬菜干果脆,但建議適量食用。孕期適量吃蔬菜干果脆,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素、膳食纖維、葉黃素、氨基酸等各種營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)食欲增長,增強(qiáng)體質(zhì)。但由于蔬菜干果脆含水量比較少,如果吃得太多,可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況。
 - 
									
										

蝦和什么蔬菜搭配最好
一般情況下,并沒有“蝦和什么蔬菜搭配最好”的說法,蝦可以和西蘭花、菠菜、胡蘿卜、番茄、青椒等蔬菜搭配。西蘭花富含維生素C和膳食纖維,能有效促進(jìn)消化吸收,與蝦一起烹飪可以提供豐富的營養(yǎng)素,同時(shí)西蘭花可以中和蝦的腥味。
 - 
									
										

吃哪些蔬菜能有效預(yù)防感冒
一般情況下,吃西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜、番茄、南瓜等蔬菜能有效預(yù)防感冒。 這些蔬菜富含各種營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以提高身體的免疫力,從而有效預(yù)防感冒。但食物并不能直接治療感冒,若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
 - 
									
										

鱈魚和蔬菜的最佳搭配是什么
通常情況下,不存在鱈魚和蔬菜的最佳搭配是什么的說法。鱈魚可以搭配西蘭花、菠菜、南瓜、核桃、番茄等蔬菜,建議適量的食用。西蘭花是富含維生素C、維生素K和纖維素的綠色蔬菜。在日常生活中,核桃有多種益處,但建議適量使用,若對(duì)其過敏,建議不要使用。
 - 
								
									
問脂肪肝多吃什么蔬菜
答脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪堆積過多,通常與不良飲食習(xí)慣有關(guān)。在選擇蔬菜方面,建議多吃以下幾類:1.綠色蔬菜:如菠菜、油菜、芹菜等富含膳食纖維,有助于降低血脂,促進(jìn)肝臟脂肪代謝。2.十字花科蔬菜:如西蘭花、白菜、甘藍(lán),它們含有抗氧化成分,有利于肝臟健康。3.豆類蔬菜:如綠豆芽、黃豆芽,富含蛋白質(zhì)和維生素,有助于肝臟修復(fù)。4.含水量高的蔬菜:如黃瓜、冬瓜,低熱量且利尿,有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。5.根莖類蔬菜:如胡蘿卜、甜菜根,含有豐富的β-胡蘿卜素和其他抗氧化物質(zhì),有益肝臟功能。6.菌菇類:如香菇、木耳,不僅營養(yǎng)豐富,還具有調(diào)節(jié)血脂的作用。除了選擇合適的蔬菜,還要注意烹飪方式,避免過多油脂,盡量選擇蒸、煮或涼拌的方式。
 - 
								
									
問血糖高可以吃蔬菜嗎
答血糖高是可以吃蔬菜的,因?yàn)槭卟耸堑吞堑蜔崃康氖澄铮梢杂行У臏p輕糖尿病導(dǎo)致的組織挫傷和細(xì)胞軟化,能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而幫助消化,在食用蔬菜時(shí)也可以多吃一些含糖量低的水果,如水果,如蘋果、梨、沃柑等,
 - 
								
									
問血糖高喝蔬菜湯可以嗎
答由于蔬菜湯當(dāng)中的含糖量比較低,并且富含大量的膳食纖維,所以對(duì)于血糖高的患者比較適合,但是需要嚴(yán)格控制攝入量,防止食用過多以后而影響到血糖水平。如果血糖高的患者不能夠嚴(yán)格控制飲食,導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高,就可能會(huì)逐漸發(fā)展為糖尿病,主要表現(xiàn)為多尿、多食、多飲以及消瘦等異常癥狀。
 - 
								
									
問血糖高可以吃蔬菜嗎
答血糖高的人可以吃蔬菜,并且推薦多吃。蔬菜富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)以及多種微量元素,這些成分對(duì)身體健康非常有益。膳食纖維有助于增加飽腹感,減緩食物在胃腸道的消化速度,從而有助于控制餐后血糖的上升。此外,蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)對(duì)維持人體正常生理功能也至關(guān)重要。血糖高的人在選擇蔬菜時(shí),應(yīng)盡量選擇顏色鮮艷、種類多樣的蔬菜,以獲取更全面的營養(yǎng)。同時(shí),注意烹飪方式,避免高油、高糖等不健康的方式,以保持蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值和健康益處。
 - 
								
									
問蔬菜汁的營養(yǎng)功效與作用
答蔬菜汁中的維生素可以幫助人體抗氧化,預(yù)防疾病,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力,延緩衰老,改善皮膚狀況,從而達(dá)到抗衰老的效果。蔬菜汁中的礦物質(zhì),例如鈣、鐵、鋅等,可以促進(jìn)骨骼健康,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能,維持血液健康,預(yù)防心腦血管疾病,改善記憶力,促進(jìn)消化和代謝,改善貧血癥狀,從而達(dá)到健康的效果。蔬菜汁中的氨基酸,可以促進(jìn)肌肉收縮,改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),提高新陳代謝率,抗氧化,預(yù)防疾病,提高免疫力,增強(qiáng)體力,從而達(dá)到增強(qiáng)身體活力的效果。
 - 
								
									
問急性腸胃炎可以吃什么蔬菜
答急性腸胃炎的患者可以吃一些易消化的蔬菜,如烤玉米、西蘭花、芹菜、西葫蘆、胡蘿卜、蘆筍、馬鈴薯、豆腐、黃瓜等,這些蔬菜都是低脂肪、低熱量、低鈉的,有助于消化,能夠緩解腸胃炎癥狀。但要注意控制食量,以免加重病情。
 - 
								
									
問粗纖維蔬菜有哪些
答
粗纖維蔬菜種類繁多,富含膳食纖維,對(duì)人體健康有諸多益處。這類蔬菜包括但不限于:韭菜、芹菜、竹筍、蘆筍、香菜、香椿、芥菜、洋蔥、黃花菜、茄子、青椒、毛豆、茭白、綠豆芽、黃豆芽、牛皮菜等。這些蔬菜中的粗纖維含量較高,每百克食物中粗纖維含量多超過2克,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘問題,并有助于降低血糖和血脂水平。海帶、海藻、紫菜、發(fā)菜等海藻類蔬菜也含有豐富的粗纖維,患者也可以選擇。在日常飲食中,適量增加這些粗纖維蔬菜的攝入,有助于維持健康的飲食習(xí)慣。
 

        
        