隨著生活水平不斷提高，家長(zhǎng)給孩子們可選擇的食物也越來(lái)越豐富?！胺e食”這個(gè)病名，也被更多的家長(zhǎng)所熟知，同時(shí)成為困擾家長(zhǎng)的疾病之一。

如果孩子積食的時(shí)間久了，遷延不愈，就會(huì)損傷脾胃，出現(xiàn)脾胃功能性的損傷。而脾胃虛弱又會(huì)反過(guò)來(lái)影響消化吸收食物的能力，就又會(huì)更加容易積食。

寶寶積食可以通過(guò)食療、服用健脾胃的藥物、按摩推拿等方法來(lái)進(jìn)行改善。

一般積食過(guò)后，為了防止積食反復(fù)，再產(chǎn)生新的內(nèi)熱，還需要給孩子清淡飲食一周左右的時(shí)間，讓脾胃在這段時(shí)間內(nèi)休養(yǎng)生息。

平常容易積食的孩子，體質(zhì)會(huì)稍差些，一般情況下會(huì)不太愛(ài)動(dòng)，或者是稍微運(yùn)動(dòng)下就會(huì)喊累。媽媽要多花些心思，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中尋找到樂(lè)趣，比如說(shuō)，可以約兩三個(gè)玩伴，玩你追我跑的游戲；或者是直接爸爸媽媽參與到孩子中間，一起玩老鷹抓小雞、木頭人的游戲。孩子在不知不覺(jué)中既加大了運(yùn)動(dòng)量，又愉悅了心情。開(kāi)心和運(yùn)動(dòng)是打敗積食的兩大法寶。