在我們的生活中，其實有很多人都屬于濕熱體質，其實這種現(xiàn)象也可以從外觀上來辨別，比如說滿臉的痘痘或者是臉上全部都是油膩，很容易就會出現(xiàn)粉刺，這就是比較常見的濕熱體質，在這種過程中一定要盡快的進行調養(yǎng)，調養(yǎng)的方法非常的簡單，我們首先就應該了解除濕中藥配方有哪些？

　　一、花旗人參

　　如果由于多吃生冷食物而導致脾虛，那么此時我們可以吃些花旗人參茶，因為這種茶不僅能增強脾胃，而且在一定程度上也能祛濕。

　　二、木棉

　　這種藥材對許多人來說可能不是很清楚。它是一種外表美麗的花，但是它不僅僅只有漂亮的顏值，也就很好的藥理作用，干燥后進入藥材行列，它的作用是處理人體內的濕毒，同時具有良好的清熱效果。

　　三、白術

　　白術屬菊科植物，白術是一種中藥?？捎行У倪_到增強腸胃的效果，快速的呵護人體的健康，還可以幫助改善肢體虛弱。當然，如果日常生活中經常性都會出現(xiàn)虛弱的一種現(xiàn)象，那么使用這種中草藥也是比較好的，可以有效的祛除體內的濕氣，讓我們擁有更加十足的精神。

　　四、白茅根

　　它是白草的根位，具有很好的除濕作用，也能起到比較理想的利尿作用，當體內的濕氣全部排除之后，整個人也更加精神，還不容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

　　五、茯苓

　　這是一種百合科植物，它的根可以用作藥材，可有效的發(fā)揮促進血液循環(huán)的效果，使用它不僅可以祛濕，而且可以起到鎮(zhèn)靜作用。

　　六、荷葉

　　這里的荷葉取自新鮮的荷葉，干燥后即可使用，既有除濕利尿的作用，而且還具有促進食物消化的作用，將體內的濕氣快速的去除，不僅具有減肥的效果，而且也不容易會出現(xiàn)，對人體的健康會有一定的幫助。