中醫(yī)上講究陰陽平衡，如果身體中的陰液虧少，特別容易出現(xiàn)內(nèi)熱問題的時候，就表明自己是陰虛體質(zhì)，身體處在陰陽失衡的狀態(tài)中，需要及時滋陰，否則會導(dǎo)致失眠多夢，腰膝酸軟，久病纏身等問題，那么，滋陰的中藥都有哪些呢？

　　1、龜甲：

　　龜甲就是烏龜?shù)母辜缀捅臣祝阉鼤窀扇胨幒?，可以起到滋陰潛陽的作用，用水煎服后，可以有效的緩解因為陰虛?dǎo)致的潮熱汗出，盜汗健忘，頭暈?zāi)垦＃缆┙?jīng)多等癥狀。一般每次服用9~24克就可以。

　　2、桑葚：

　　桑葚食藥同源，既是美味可口的水果，又是治病防病的中藥。適當(dāng)?shù)姆每梢云鸬阶剃幯a血，生津潤燥的作用，對于肝腎陰虛患者出現(xiàn)的頭暈耳鳴，心悸失眠，腸燥等癥狀有很好的調(diào)理作用，可以加水煎煮服用，一般每次服用9~15克就可以。

　　3、女貞子：

　　這味中藥可以滋補肝腎，烏須明目，可以用水煎服，也可以拌酒蒸制食用，對于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀有很好的調(diào)理作用。一般每次服用6~12克就可以。

　　4、麥冬：

　　麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤肺清心的功效，用水煎煮服用后，可緩解因為肺燥引起的干咳，陰虛引起的癆嗽，腸燥引起的便秘，心煩導(dǎo)致的失眠等癥狀，一般每次可以應(yīng)用6~12克煎服。

　　5、玉竹：

　　這味中藥可以養(yǎng)陰潤燥，生津止渴，用水煎服后對于咽干口渴，燥熱等癥狀有一定的治療作用。一般每次應(yīng)用6~12克煎服就可以。

　　6、南沙參：

　　南沙參可以養(yǎng)陰清肺，用水煎服后可以緩解因為胃陰不足導(dǎo)致的食少嘔吐，肺熱導(dǎo)致的咳嗽痰多等癥狀，還能起到補氣的作用，對于肺陰不足導(dǎo)致的氣短等癥狀有一定的緩解作用。每次可以應(yīng)用9~15克藥物煎煮，要注意不可以與藜蘆同用，有配伍。