三伏天是中國(guó)傳統(tǒng)的氣象時(shí)段，通常指夏季的三個(gè)階段，分別稱為初伏、中伏和末伏。根據(jù)中國(guó)農(nóng)歷，三伏天通常出現(xiàn)在每年的夏季，時(shí)間與公歷日期有所浮動(dòng)，但大致集中在7月中旬到8月中旬之間。

　　初伏是三伏天的第一個(gè)階段，開始于農(nóng)歷的夏至后的第11天，持續(xù)10天左右。一般出現(xiàn)在公歷的7月中旬。初伏是夏季氣溫升高的起始階段，氣溫逐漸升高，濕度較大，同時(shí)也是雷雨頻繁的時(shí)期。

　　中伏是三伏天的第二個(gè)階段，開始于初伏結(jié)束的第11天，持續(xù)10天左右。一般出現(xiàn)在公歷的7月下旬到8月初。中伏是夏季最炎熱的時(shí)期，氣溫高達(dá)最高峰，天氣悶熱，容易出現(xiàn)高溫天氣和持續(xù)高溫天數(shù)的情況。

　　末伏是三伏天的最后一個(gè)階段，開始于中伏結(jié)束的第11天，也持續(xù)10天左右。一般出現(xiàn)在公歷的8月中旬到下旬。末伏期間，雖然氣溫相對(duì)不及中伏的高峰時(shí)期，但濕度仍然較高，仍有炎熱的天氣。

　　根據(jù)氣候特點(diǎn)和地理位置的不同，各個(gè)地區(qū)對(duì)三伏天的時(shí)間以及氣溫、濕度等指標(biāo)可能會(huì)有些許差異。不同地方也有不同的習(xí)俗，人們?cè)谶@段時(shí)間會(huì)注意避暑降溫，飲食上也通常會(huì)選擇清淡易消化的食物。一些地方還會(huì)有舉辦夏季廟會(huì)、賽龍舟等傳統(tǒng)活動(dòng)。

　　總的來說，三伏天是中國(guó)夏季的一個(gè)重要?dú)夂颥F(xiàn)象，也是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ａ私馊斓臅r(shí)間和特點(diǎn)，可以幫助人們合理安排工作和生活，采取相應(yīng)的防暑措施，以保護(hù)自己的健康和安全。