三伏天是中國傳統(tǒng)的節(jié)氣名詞，指的是一年中最熱的時段，也是夏季的高溫期。在中國農(nóng)歷中，一年被分為二十四節(jié)氣，而三伏天則是其中的三個節(jié)氣，分別是初伏、中伏和末伏。那么，三伏天是什么時候？一起來看一下吧！

　　首先是初伏，通常在每年的農(nóng)歷七月初出現(xiàn)，也被稱為"頭伏"。初伏期間的天氣炎熱，溫度較高，一般持續(xù)10天左右。接下來是中伏，通常在農(nóng)歷七月中旬開始，也被稱為"中伏"。中伏期間的天氣最熱，氣溫升高明顯，可以持續(xù)20天左右。最后是末伏，通常在農(nóng)歷八月初開始，也被稱為"尾伏"。雖然仍然是炎熱的季節(jié)，但相對于初伏和中伏來說，氣溫開始逐漸下降。末伏一般持續(xù)10天左右。在中國的地理區(qū)域中，由于地域的不同，三伏天的出現(xiàn)時間也會有所差異。一般來說，南方地區(qū)的三伏天較長，北方地區(qū)的三伏天較短，時間上會有一定的差距。

　　三伏天是夏季的高溫期，氣溫升高且濕度較大，天氣悶熱，對人體健康造成一定的影響。在此期間，人們需要注意防暑降溫，合理安排活動和飲食，以避免中暑等熱帶疾病的發(fā)生。在三伏天期間，要注意室內(nèi)外的通風(fēng)，減少戶外活動的時間，盡量待在陰涼處，避免陽光直射。還要適當(dāng)增加飲水量，多飲水、多喝清涼飲料，補(bǔ)充體內(nèi)水分。同時，避免飲食過于油膩和辛辣的食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。