伏是指夏季的一個氣候時期，在中國傳統(tǒng)農(nóng)歷中被分為三個階段：初伏、中伏、末伏。一般來說，初伏從農(nóng)歷的立夏后第三個庚日開始，中伏從農(nóng)歷的立夏后第十三個庚日開始，末伏從農(nóng)歷的立夏后第二十三個庚日開始。每個伏期持續(xù)了十天，三個伏期一共持續(xù)了三十天。

　　根據(jù)2023年的農(nóng)歷年歷，入伏將在農(nóng)歷七月初一或初二開始，持續(xù)十天。初伏時節(jié)已經(jīng)進(jìn)入了夏季的后期，天氣變得更加炎熱，氣溫升高，濕度增加。

　　中伏緊接著初伏，中伏期間，天氣更加炎熱，高溫持續(xù)時間增加，這個時期是夏季最炎熱的時節(jié)之一。人們常常提倡在中伏期間要注意防暑降溫，避免中暑。

　　末伏是伏的最后一個階段，一般在農(nóng)歷的7月底開始，也持續(xù)十天。末伏的時期已經(jīng)接近秋季，天氣相對于初伏、中伏來說稍微涼爽一些，但仍然較為悶熱。

　　需要注意的是，伏期的時間并非固定不變，根據(jù)實際年份和地區(qū)的不同，伏期的具體開始日期可能會有所偏差。因此，農(nóng)歷的確切日期和陽歷之間的轉(zhuǎn)換需要根據(jù)具體年份查看農(nóng)歷表。

　　總體而言，伏期是夏季最炎熱的時期，在這段時間里，人們需要加強(qiáng)防暑降溫措施，注意保持身體健康，避免過度疲勞和中暑。

　　通常入伏期間氣溫高，容易引發(fā)中暑和熱衰竭等疾病。要注意適時降溫，避免長時間暴露在陽光下，盡量待在涼爽的室內(nèi)或陰涼處。多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，保持體內(nèi)水分平衡。