龜苓膏是一種傳統(tǒng)的中藥保健食品，因其獨特的口感和保健功能而受到廣泛歡迎。那么，龜苓膏是什么做的？龜苓膏的功效有哪些？

　　一、龜苓膏是什么做的

　　龜苓膏，這一有著悠久歷史的中藥保健食品，其制作原料主要包括龜殼和茯苓等中藥材。

　　龜殼是龜?shù)墓趋?，具有滋陰補腎、養(yǎng)血安神的功效；茯苓則是一種真菌，具有利水滲濕、健脾寧心的效果。除此之外，制作龜苓膏還需要添加一些輔料，如糖、牛奶或椰奶等，以調(diào)節(jié)口感。

　　首先，需要將龜殼和茯苓等中藥材經(jīng)過精心挑選和清洗，以確保其品質(zhì)。然后將這些中藥材放入鍋中，加入適量的水進行熬煮，以提取其中的有效成分。熬煮完成后，需要將藥液進行過濾，去除其中的雜質(zhì)和殘渣。加入適量的糖和牛奶或椰奶等輔料，攪拌均勻。最后，將混合液倒入模具中，冷卻凝固后即可得到龜苓膏。

　　二、龜苓膏的功效有哪些

　　1、清熱解毒

　　龜苓膏具有很好的清熱解毒作用，可以緩解因內(nèi)熱引起的各種癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等。這是因為龜苓膏中的藥材成分能夠清除體內(nèi)的熱氣，從而達到解毒的效果。

　　2、潤燥護膚

　　龜苓膏中的活性多糖和氨基酸等成分可以幫助潤燥護膚，改善皮膚干燥、老化等問題。長期食用龜苓膏可以增強皮膚的彈性和光澤。

　　3、保健養(yǎng)顏

　　龜苓膏含有豐富的營養(yǎng)成分，可以提高身體的免疫力，增強體質(zhì)。同時，它也可以幫助改善肌膚狀況，起到養(yǎng)顏美容的效果。

　　龜苓膏的制作原料主要包括龜殼和茯苓等中藥材。龜苓膏具有清熱解毒、潤燥護膚、保健養(yǎng)顏的功效，建議適量食用。