在寒冷的冬季，鼻炎和感冒都是常見的健康問題。盡管這二者有一些相似的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等，但實際上是兩種不同的疾病，需要不同的治療方法和預防措施。那么，我們應該怎樣區(qū)分感冒和鼻炎呢？

　　鼻炎與感冒有什么區(qū)別

　　1.病因：鼻炎通常由過敏、感染、藥物、環(huán)境等因素引起，而感冒則是由病毒感染引起的呼吸道疾病。

　　2.癥狀：鼻炎的主要癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等，嚴重時可能導致嗅覺減退。感冒的癥狀則包括發(fā)熱、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、全身乏力等，有時伴有鼻塞、流涕等癥狀。

　　3.持續(xù)時間：鼻炎可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年，而感冒通常在幾天到一周內自然痊愈。

　　如何預防鼻炎和感冒

　　1.增強免疫力：保持充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，有助于提高身體免疫力，減少感染病毒的機會。

　　2.注意保暖：在寒冷的季節(jié)，要注意保暖，避免受涼。特別是在戶外活動時，要戴上口罩和帽子，防止冷空氣刺激鼻腔。

　　3.保持室內空氣流通：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，有助于減少病毒和細菌的滋生。

　　4.避免接觸過敏原：對于過敏性鼻炎患者，要盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

　　5.保持鼻腔清潔：定期清洗鼻腔，可以清除鼻腔內的細菌、病毒和過敏原，有助于預防鼻炎和感冒。

　　6.合理用藥：在出現(xiàn)鼻炎或感冒癥狀時，要遵循醫(yī)生的建議，合理用藥。避免濫用抗生素和感冒藥，以免產生耐藥性和不良反應。

　　鼻炎和感冒是兩種不同的疾病，病因和治療方法是不同的。我們可以通過增強免疫力、注意保暖、保持室內空氣流通、避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔以及合理用藥等建議，有效地預防鼻炎和感冒的發(fā)生。