黃粉蟲，這個在自然界中毫不起眼的小生物，近年來卻因其豐富的營養(yǎng)價值和廣泛的健康功效，逐漸走進了人們的視野。今天我們就一起來看看黃粉蟲都有哪些功效與作用吧！

　　黃粉蟲的功效與作用

　　1、補充營養(yǎng)：黃粉蟲含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用能夠為人體補充所需的各種營養(yǎng)物質，幫助維持機體營養(yǎng)均衡。

　　2、提高免疫力：黃粉蟲中富含不飽和脂肪酸、DHA、EPA等多種營養(yǎng)物質，這些物質在一定程度上能夠增強人體的免疫力，提高身體抵抗力。

　　3、輔助抗疲勞：對于經常進行重體力勞動或感到身體疲勞的人群，適當食用黃粉蟲可以起到輔助抗疲勞的作用，有助于緩解精神萎靡和身體乏力的癥狀。

　　4、保肝明目：黃粉蟲含有豐富的維生素A，這種維生素對眼部健康非常有益，能夠促進眼部神經的發(fā)育，改善視力下降的情況，并具有一定的保肝效果。

　　5、消腫止痛：黃粉蟲還具有消腫止痛的功效，臨床上可以用于緩解骨折等引起的局部腫脹、疼痛等不適癥狀。

　　黃粉蟲的食用禁忌

　　1、過敏人群禁食：對黃粉蟲或其他昆蟲蛹過敏的人群應避免食用。黃粉蟲中所含的氨基酸、蛋白質為大分子異性蛋白，食用后可能會導致機體出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，嚴重者還可能累及人體消化道、心血管系統(tǒng)，導致血壓下降、呼吸困難等。

　　2、注意食品安全：黃粉蟲作為食品來源時，必須確保其來源可靠、新鮮安全。避免食用不潔凈、變質或未經處理的黃粉蟲，以防止食物中毒或其他食品安全問題。

　　3、適量食用：雖然黃粉蟲營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會導致身體負擔加重，出現消化不良、腹脹、便秘等癥狀。因此，在食用時應控制適量，避免貪食。