尿酸高，這事兒說大不大，說小也不小。它可能是痛風(fēng)的前奏，也可能讓你遠(yuǎn)離海鮮和啤酒。那么，問題來了，尿酸高了，還能不能享受一杯清茶的悠閑時光呢？喝茶又會對尿酸有什么影響？接下來，我們就來聊聊尿酸高和喝茶的那些事兒。

　　尿酸高可以喝茶嗎

　　尿酸高的患者可以喝茶，但應(yīng)避免飲用濃茶。茶葉中的茶堿成分有助于促進(jìn)尿酸的排泄，而且茶葉的利尿作用也能幫助尿酸從體內(nèi)排出。但是，濃茶中含有的高量鞣酸不利尿酸水平的降低，且可能刺激腸胃黏膜，對正在服用可能損傷胃黏膜藥物的高尿酸患者，這會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

尿酸高喝什么茶葉好

　　1、綠茶

　　綠茶是非發(fā)酵茶，嘌呤含量相對較低，而且綠茶中的茶多酚和維生素C對降低尿酸有一定的幫助。但是，綠茶中的咖啡因可能會影響尿酸排泄，所以飲用時也要適量。

　　2、烏龍茶

　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，嘌呤含量也比較低，適合尿酸高的人飲用。烏龍茶還有助于消化和降脂，對健康有益。

　　3、花草茶

　　一些花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，幾乎不含嘌呤，而且還有助于清熱解毒、消炎利濕，適合尿酸高的人飲用。

　　尿酸高了，生活還是可以繼續(xù)精彩。只要注意適量飲用適合的茶水，保持良好的生活習(xí)慣，尿酸高并不是什么大問題。