夏天天氣炎熱，人體濕氣重容易導(dǎo)致困倦疲乏、身體浮腫等癥狀。除了調(diào)節(jié)飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式外，很多人還會(huì)選擇飲用祛濕茶幫助祛濕。那么祛濕茶的配方是怎樣的呢？一起看看吧！

祛濕茶配方

　　祛濕茶品種眾多，不同祛濕茶的配方不同，常見的祛濕茶有以下幾種：

　　1.紅豆薏仁茶

　　主要有紅豆、薏仁。將紅豆、薏仁洗凈挑出雜質(zhì)，加水浸泡12小時(shí)左右，倒入適量的水煮1小時(shí)即可。有利水消腫、清熱祛濕的作用。

　　2.三鮮茶

　　主要有鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷。將鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷切碎，煎煮取汁即可。具有消暑、清熱，和胃、解表作用。

　　3.菊花茶

　　主要有菊花。菊花茶有清熱、解表，清肝明目的作用。

　　4、赤小豆芡實(shí)茯苓薏米茶

　　有赤小豆、芡實(shí)、茯苓和薏米，進(jìn)行泡服具有明顯的健脾利濕功效。

　　5、竹葉茅根水

　　主要由淡竹葉和白茅根配制而成，可將兩者煎水飲用或泡水飲用。淡竹葉可清熱瀉火、除煩止渴、利尿通淋，白茅根則可涼血止血、清熱利尿，二者配合使用可消除濕熱。

　　6、二陳湯代茶飲

　　是由陳皮、茯苓、生姜等組成，能夠理氣、燥濕化痰，起到健脾利濕、去濕化痰的功效。

　　雖然祛濕茶有一定的祛濕功效，但不是所有人都適合服用，而且日常食用攝入是有限的，若想達(dá)到效果，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。