很多人都有吃泡泡糖的習慣，這不僅是因為口香糖能夠起到很好的清潔口腔、清新口氣的功效，更是因為在吃泡泡糖的行為中，能夠有效讓人們的神經(jīng)細胞運動起來，還能達到提神醒腦的作用。那么，吃泡泡糖到底有什么好處和壞處呢？我們一起看看吧！

吃泡泡糖有什么好處

　　1.提升免疫力

　　咀嚼會刺激副交感神經(jīng)，使負責控制白血球中淋巴球的副交感神經(jīng)提升，增加淋巴球，提高免疫力。

　　2.預防口臭

　　咀嚼能促進唾液分泌。唾液有抑制口腔內(nèi)細菌的效果，因此也能夠制止細菌造成的口臭。

　　3.預防過敏性

　　疾病未消化的食物直接進入腸道后會成為抗原，有時會引起過敏。確實咀嚼食物，與唾液充分混合后再消化，能夠抑制抗體的反應，一般認為對預防食物過敏、過敏性皮膚炎、花粉癥等皆有效果。

吃泡泡糖有什么壞處

　　1.損害牙齒

　　雖然適當嚼口香糖有助于牙齒的清潔以及預防齲齒，但是口香糖當中有很多的抗氧化劑、香精以及糖精、色素等成分，這些成分在細菌作用之下，會形成一種高黏度，但是很難溶于水的多糖物質(zhì)。而這些物質(zhì)會附著在牙齒表面很難被清除。

　　2.頜面部發(fā)育不均

　　尤其是對于兒童來說，因為兒童在嚼口香糖的時候，會習慣用一側(cè)牙齒咀嚼，久而久之，就會使得頜面部發(fā)育不均勻，甚至會出現(xiàn)牙頜畸形現(xiàn)象。而且由于長期咀嚼口香糖，咀嚼肌會一直處于緊張狀態(tài)當中，很容易出現(xiàn)面部肌肉過于酸痛等不適感。