哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，因氣道反應性增高常出現(xiàn)反復發(fā)作的癥狀，影響生活質(zhì)量。很多人想知道：哮喘的癥狀有哪些？及時識別這些癥狀能幫助更好地應對。

哮喘的癥狀有哪些

　　1.喘息

　　呼吸時發(fā)出類似吹口哨的哮鳴音，呼氣時更明顯。輕癥者僅活動后或夜間出現(xiàn)；嚴重時安靜狀態(tài)下也能聽到，呼吸加快，伴明顯呼吸困難。

　　2.咳嗽

　　多為刺激性干咳，夜間或凌晨加重，部分患者以咳嗽為唯一癥狀（咳嗽變異性哮喘），易被誤認成普通感冒。劇烈咳嗽時可能伴胸悶、胸部緊迫感。

　　3.胸悶

　　胸部發(fā)緊、有壓迫感，仿佛胸口壓著重物，呼吸費力。多與喘息、咳嗽同時出現(xiàn)，接觸過敏原或情緒激動后加重，急性發(fā)作時胸悶明顯，影響活動。

　　4.呼吸困難

　　氣道狹窄導致呼吸困難，表現(xiàn)為吸氣短、呼氣長，需用力呼氣。嚴重時張口呼吸、鼻翼扇動，不能平臥，被迫采取坐位緩解。

哮喘患者日常需要如何護理

　　1.避免接觸過敏原

　　明確過敏原者需遠離，如塵螨過敏者定期清潔家居、使用防螨用品；花粉過敏者花粉季少外出，外出戴口罩；動物毛發(fā)過敏者不養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持清潔，避免刺激性氣體（煙霧、香水、油煙等），定期通風但避開花粉多的時段。

　　2.規(guī)范用藥與監(jiān)測

　　按醫(yī)囑用藥，不自行增減或停藥，長期規(guī)律使用控制藥物。隨身攜帶急救藥（如沙丁胺醇氣霧劑），急性發(fā)作時及時使用并就醫(yī)。記錄哮喘日記，包括發(fā)作時間、誘因、用藥情況，定期復查肺功能。

　　3.養(yǎng)成健康的生活習慣

　　規(guī)律作息，保證睡眠，避免勞累。飲食清淡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免過敏食物。適當運動（散步、游泳等），運動前熱身，出現(xiàn)不適立即停止。

　　4.做好心理調(diào)節(jié)

　　哮喘反復發(fā)作易致焦慮，患者要調(diào)整心態(tài)，通過聽音樂、交流等緩解壓力。家人給予理解支持，幫助患者正確認識疾病，增強信心。

　　通過合理的藥物治療和生活方式調(diào)整，哮喘是可以得到有效控制的。保持良好的生活習慣，避免誘發(fā)因素，可以大大減少哮喘發(fā)作的頻率和嚴重程度。