大暑和處暑均是夏季的重要節(jié)氣，前者在盛夏，后者為夏末秋初，二者所處時(shí)節(jié)不同，氣溫表現(xiàn)也有差異。大暑和處暑哪個(gè)熱？在這樣的時(shí)節(jié)，若體內(nèi)濕濁積聚，可飲用哪些茶飲來(lái)緩解？

大暑和處暑哪個(gè)熱

　　大暑通常比處暑更熱。大暑正值“三伏天”里的中伏前后，此時(shí)太陽(yáng)直射點(diǎn)仍在北半球，地面吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，熱量不斷累積，是一年中日照最強(qiáng)烈、氣溫最高的時(shí)期，常出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，體感悶熱難耐。處暑時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)逐漸南移，太陽(yáng)輻射強(qiáng)度減弱，且隨著秋季臨近，冷空氣開(kāi)始逐漸活躍，雖然部分地區(qū)仍可能有“秋老虎”帶來(lái)短期高溫，但整體氣溫呈下降趨勢(shì)，高溫持續(xù)時(shí)間較短，晝夜溫差也逐漸增大，悶熱感明顯減輕。

時(shí)節(jié)里濕濁積聚可飲用哪些茶飲

　　1、陳皮茯苓茶

　　陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，茯苓可健脾滲濕。二者搭配沖泡，有助于化解體內(nèi)濕濁，適合因濕濁導(dǎo)致的腹脹、食欲不佳等情況。

　　2、薏米紅豆茶

　　薏米性涼，能利水消腫、健脾祛濕；紅豆可健脾補(bǔ)血、利水消腫。將二者煮水飲用，能促進(jìn)體內(nèi)濕濁排出，改善身體沉重、困倦等現(xiàn)象。

　　3、藿香佩蘭茶

　　藿香具有化濕、解暑的作用，佩蘭能芳香化濕、醒脾開(kāi)胃。二者一同泡茶，適合在潮濕悶熱的時(shí)節(jié)飲用，可緩解因濕濁引起的胸悶、口臭等不適。

　　4、蒼術(shù)厚樸茶

　　蒼術(shù)能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒，厚樸可燥濕消痰、下氣除滿。兩者搭配沖泡，對(duì)濕濁阻滯中焦所致的脘腹脹滿、惡心欲嘔等有一定緩解作用。

　　5、荷葉冬瓜皮茶

　　荷葉能清暑利濕，冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑。將二者煮水代茶，有助于清除體內(nèi)濕濁，尤其適合在高溫潮濕時(shí)飲用，可改善小便不利、身體水腫等狀況。

　　大暑是一年中最熱的時(shí)期，處暑則氣溫漸降。在這兩個(gè)節(jié)氣，根據(jù)自身情況選擇合適的茶飲，能在一定程度上緩解濕濁帶來(lái)的不適，讓身體更為舒適。