很多人的額頭都會冒痘痘，天氣一熱，額頭的痘痘就變得猖狂，有時候很多人為了擋住這些痘痘還專門剪了齊劉海，其實這樣只會讓痘痘越長越多，那么如何才能去除額頭上的痘痘呢?下面小編就來教你五個竅門，“痘妹”們趕緊來看看!

　　額頭長痘的原因1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內(nèi)代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。

　　額頭長痘的原因2、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學物質(zhì)，會使毛囊及其周圍發(fā)炎。這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

　　額頭長痘的原因3、毛囊內(nèi)的變化

　　隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

　　額頭祛痘的小竅門

　　1、別對痘痘動手

　　因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　2、不能吃你就少吃點

　　額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧能夠預(yù)防干燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

　　4、把長發(fā)綁起來

　　額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因為頭發(fā)如果接觸痘痘會導(dǎo)致痘痘發(fā)炎哦。

　　5、睡個美容覺

　　不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。