長痘之后的肌膚總會留下一些疤痕，痘疤一般比較頑固，需要較長的時間才能淡化，這讓人很是煩惱，好不容易把痘痘去掉，卻留下了痘疤，痘疤怎么消除也是一大難題。那么去除疤印的注意事項有哪些呢？一起來看看吧。

去除疤印的注意事項

　　1、忌吃發(fā)物以及色素深的食物

　　痘疤在淡化期間，最好不要吃發(fā)物，比如牛羊肉。還有一些海鮮類、刺激類大的食物最好不要吃，因為它們會影響疤痕的淡化。同時，像咖啡、醬油、醋等一些素色深的東西也不要食物。這是由于這些食物中含有的某些因子能夠使黑細胞增多，進而造成色素沉著，痘疤就更難淡化了！

　　2、避免暴曬

　　痘疤肌膚最忌諱暴曬了，因為大量紫外線曝曬會讓肌膚產(chǎn)生色素沉淀，痘疤就更難淡化了。因此，有痘疤的美眉最好不要長時間日曬，減少肌膚在室外暴露的時間。

　　3、不要吸煙和喝酒

　　有痘疤的人士最好不要抽煙和喝酒，因為香煙中含有的尼古丁會使得血液和淋巴中的毒素堆積，從而影響傷口愈合。此外，抽煙喝酒也對身體健康不利。

　　4、補充有益于疤痕愈合的食物

　　有些食物對于均勻膚色以及提高肌膚愈合能力都很有效果，平時在飲食中可以多攝取這些食物，比如：綠豆、銀耳、蓮子等。

　　5、正確的飲食及作息規(guī)律

　　想要痘疤淡化的快，就要采取正確的飲食及作息規(guī)律。平時多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保證充足睡眠。晚上10-2點是肌膚自我修復的黃金時段，在這段時間進入深度睡眠將有利于痘疤淡化。

相信大家看完上文的介紹后，對去除疤印的注意事項已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。