失眠怎么辦?很多人都被失眠困擾著，失眠是一件很痛苦的事情，睡不著覺會導(dǎo)致第二天沒有精神，還有在晚上想睡的時候總是精神滿滿。有些人通過吃安眠藥幫助睡眠，但是這對身體是有傷害的。那么該如何拯救睡眠呢?今天小編給大家推薦刮痧治療失眠的方法，治療失眠超有效，趕緊來看看吧。

　　病因病機

　　1、情志所傷 由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內(nèi)熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養(yǎng)心神。

　　2、飲食不節(jié) 宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥不安。

　　3、病后 年邁，久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

　　4、稟賦不足，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸于心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。

　　病癥特征

　　失眠的主要癥狀是很難入睡，而且即使是睡著了又一點動靜就會被吵醒，被吵醒后想要再睡就沒有那么容易了。失眠是因為失眠呢?一般都是由于自己想的事情太多導(dǎo)致大腦一直處于運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，大腦神經(jīng)也是處于興奮狀態(tài)。