冬至節(jié)氣到來，意味著天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開展戶外勞作和活動(dòng)，沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺中又準(zhǔn)時(shí)來“報(bào)到”，久治不愈反復(fù)發(fā)作，讓人頗為心煩。提醒大家及時(shí)預(yù)防，不再遭受凍瘡的困擾。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，每年冬季，我國有2億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。那么該怎樣預(yù)防凍瘡呢?凍瘡怎么根治呢?下面一起來看看。

　　怎樣預(yù)防凍瘡?

　　凍瘡多發(fā)于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下時(shí)發(fā)生，若能未雨綢繆，積極采取措施，可以有效減輕或防止凍瘡發(fā)生。

　　預(yù)防凍瘡首先是要進(jìn)行耐寒鍛煉，增強(qiáng)人體的耐寒能力。平時(shí)堅(jiān)持多用冷水洗臉、洗手和洗腳，是預(yù)防凍瘡的好辦法;經(jīng)常搓手、按摩腳、耳等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)，也同樣有助于預(yù)防凍瘡發(fā)生，同時(shí)，廣大群眾還應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)亩惧憻?，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。

　　預(yù)防凍瘡要注意全身保暖。“害怕凍手凍腳，穿上厚厚的鞋襪和手套，結(jié)果生了凍瘡。”市民王女士對此十分苦惱。這是因?yàn)樗龥]有做好全身保暖造成，預(yù)防凍瘡做到全身整體保暖才是上策。