水果對(duì)于人體來說是天然的補(bǔ)品，但是很多男性沒有注意到水果的食療作用，今天給大家總結(jié)男人補(bǔ)腎必吃的幾種水果。

荔枝

荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1.維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，是健身益顏的保健水果。

栗子

性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。

獼猴桃

其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效，也是水果的及佳之選！

桑果

性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、作用。

胡桃

性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。