男性在生活中經(jīng)常就是忙于工作，缺乏身體的鍛煉，男人的身體都認(rèn)為自己的有病不求醫(yī)的毛病，但是男性有時(shí)候還是要注意一下自己的身體，以免造成不良后果，那么男性應(yīng)該注意哪些方面呢？接下來(lái)為您介紹。

吸煙有害健康

很多男士都會(huì)抽煙，明知有害，但是很多人還是忍不住的想抽煙。香煙中的有害物質(zhì)，會(huì)直接侵害人的肺部。嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肺癌。

生意應(yīng)酬，或者是個(gè)人消遣

生意應(yīng)酬，或者是個(gè)人消遣。喝酒都是飯桌上的常事。但是長(zhǎng)期，過(guò)量飲酒會(huì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)引發(fā)酒精肝，脂肪肝等疾病。

減肚子

“將軍肚”是現(xiàn)在很多男士，尤其是超過(guò)四十的男士的通病。平時(shí)要注意保腰，護(hù)腰。減掉“大肚子”。

熬夜生活不規(guī)律

熬夜不規(guī)律的生活，會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，傷害。尤其是到了夏天，很多人開始了夜生活，大排檔。夜宵等。超過(guò)了腸胃的負(fù)擔(dān)能力就會(huì)出問(wèn)題。

上班族，平時(shí)不愛動(dòng)，經(jīng)常加班

又不注意運(yùn)動(dòng)。便秘，不按時(shí)排便，久而久之，會(huì)誘發(fā)直腸疾病。

保持規(guī)律的生活，戒煙少喝酒

平時(shí)要注意鍛煉。多吃富含膳食纖維的食物，減少大魚大肉的攝入。合理的安排休息和工作的時(shí)間。