用洗面奶進行臉部清潔，痘痘嚴重可用淡鹽水清洗。

用浸有酒精的棉球進行消毒，針對長痘的部位。

長痘部位用美容針平刺，膿包型的痘痘可以圍刺。隨證加減：太陽、攢竹、印堂、迎香、地倉、頰車，合谷、曲池、太沖。

效果：一次見效，連續(xù)3天，每天針灸一次，炎癥期的痘痘基本消退，閉合性的粉刺消失。嚴重的痘痘需要一周左右效果明顯。但對于痘痘產(chǎn)生的疤痕，針灸效果不大明顯。

改善生活習慣：

1.清淡飲食，以瓜果蔬菜為主，肉類少吃。

2.健康的生活方式，不熬夜，不抽煙喝酒。

3.涼茶不宜多喝（很多人以為長痘是上火了，大量喝涼茶，這是不正確的）。

4.情緒的釋放，內(nèi)向的人容易長痘，多參加戶外體育運動。