養(yǎng)寵物

對于上班族來講，在家里養(yǎng)寵物是最好的放松方式?；氐郊液?，看到自己養(yǎng)的寵物，可以和其玩一玩，或者是在給其飲食的過程中，不知不覺就忘記了煩惱。

找回憶

人總是會對一些過往有一些記憶，如果壓力大，就找一些舊的衣服或者是鞋子或者是舊的任何東西，看著或者穿著，然后回憶過往，想自己當年更不如現(xiàn)在，心里，就會感覺舒坦。

吃零嘴

這個是必須要講的，許多人怕吃零嘴兒會胖，可是沒有關系。如果你感覺到壓力很大，而零嘴又能讓你放輕松的話，吃零嘴，就是最好的選擇。

恐怖片

看恐怖片也是不錯的減壓方式，在看恐怖片的過程中，因為恐怖的過程讓你集中思想，不會想其他亂七八糟的事，所以，壓力就會在逐漸地釋放出來了。