成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            上班族如何對抗亞健康,這里有妙招請收下

            2016-09-13  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病,但卻容易出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降。如果這種情況不注意改善的話,就很容易引起身心疾病。上班族是亞健康的重災(zāi)區(qū),他們通常都會有情緒低落、易疲憊、失眠、頭痛等癥狀,那么如何有效對抗亞健康...

            1.腰酸背疼

            癥狀:腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,腰疼既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

            預(yù)示身體狀況:常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼,應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗血、驗?zāi)?,或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,不要吃辛辣、含香料的食物,適當(dāng)做消炎和理療治療。

            此外,用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

            2.煩躁易怒

            癥狀:另一個表現(xiàn)是易怒,是情緒上的不平穩(wěn)。

            預(yù)示身體狀況:如果你有明顯的察覺,要就需要去做一下甲狀腺的檢查了,因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等,女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

            3.頭暈?zāi)垦?/strong>

            癥狀:頭暈?zāi)垦?,有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑,兩腿發(fā)軟,站不穩(wěn)的感覺。

            預(yù)示身體狀況:發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的,也就是說,任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀,而女性在35 —40歲期間容易出現(xiàn)高血壓,血壓低也好,高也罷,都是不健康的狀態(tài),需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進行日常的保健。另外,平常多參加一些體育運動,像游泳、跑步 等,對于血壓的改善是非常有好處的。

            4.眼睛腫、黑眼圈

            癥狀:眼睛浮腫,眼下黑色素明顯,有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后,需要注意休息。

            預(yù)示身體狀況:但如果經(jīng)常水腫,那就要去檢查腎了,如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫,比較而言,女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。

            x