每個人容易犯困的時間節(jié)點不一樣，有些人容易在上午犯困，有些人是下午犯困，而有些人則容易在晚上犯困，無論你是哪一種，都可以找到方法緩解犯困的問題。

咖啡具有較好的提神作用，犯困的時候可以泡上一杯熱咖啡，飲完之后，精神狀態(tài)會稍有改善。

如果沒有準備咖啡或者不喜歡咖啡的味道，可以用茶來代替，毛尖茶的味道比較清淡，提神作用不明顯，要想取得更好的提神效果，則需要泡上一杯葉大味濃的茶水，喝完之后，精神狀態(tài)可明顯好轉(zhuǎn)。