高溫天氣在向我們招手，冰西瓜、冰啤酒、空調一個都不能少!

不過小編溫馨提醒，有些夏天常見習慣，其實非常傷身體。

下面這8件事，夏天千萬別做!

1.一熱就吃冷飲

冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉，特別是老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者。

抵抗力低又有病在身，盡量別喝冷飲，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，對身體的損害更大，醫(yī)院里經(jīng)?？吹侥凶颖惶е瓦M了醫(yī)院，嘔吐、腹瀉輪番來，很多都是因為喝了冰鎮(zhèn)啤酒。

溫馨提醒：冰鎮(zhèn)啤酒、冰棍類的冷飲能不喝就不喝!

2. 24小時都呆在空調房

天氣一熱，恨不得24小時都呆在空調房，久而久之空調病都出來了，空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲。

一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，甚至導致“空調肺”，發(fā)生間質性肺疾病。

溫馨提示：沒事還是少呆空調房，如工作需要不能離開空調，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節(jié)，避免其受涼。

3. 滿頭大汗時去沖涼

夏天滿頭大汗時沖個澡，洗去一身熱氣，自然清爽。但是當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發(fā)燒、感冒。涼水洗澡并不能幫助身體放松，反而會使肌肉更緊張，關節(jié)僵硬。

溫馨提示：正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應高于體溫1～2℃。

4.孩子光著腳丫在地上跑

寒從腳底生，一方面地面有雜物可能會劃傷腳底，另一方面孩子抵抗力差，冰涼的地面容易讓他們著涼。

溫馨提示：家里面地板是瓷磚裝修的家庭，千萬別讓孩子光腳玩，外出散步也最好給寶寶穿上鞋襪。