成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            夏季養(yǎng)生湯有哪些?喝完這些湯健康過(guò)夏!

            2017-07-26  來(lái)源:彩牛養(yǎng)生    

            絲瓜海鮮湯

            原料:絲瓜1條、蛤蜊400克、北極蝦10只、鹽、油

            做法:

            1. 蛤蜊用鹽搓洗兩次,盡量把貝殼表層的臟東西洗干凈。

            2. 鍋里熱水,倒入蛤蜊,蓋上蓋子,煮兩分鐘左右,當(dāng)蛤蜊全部張開(kāi)以后,撈出,湯底過(guò)濾,以防底部有沙子,繼續(xù)燒開(kāi)。

            3. 中間功夫給絲瓜去棱去皮,滾到切塊。

            4. 湯底燒開(kāi)后,倒入幾滴油,倒入絲瓜,不要蓋蓋子,表面斷生,把蛤蜊倒回來(lái),加入北極蝦蝦,再次煮開(kāi)大約2分鐘即可調(diào)入鹽即可。

            涼瓜排骨湯

            原料:肋排500克、苦瓜1根、姜5片、蔥2根、枸杞、鹽、史云生濃醇高湯1小勺

            做法:

            1. 洗凈剁好的肋排,泡入涼水中,期間換幾次水,將排骨中的血水泡出。

            2. 涼瓜開(kāi)邊去囊和籽斜切成塊,加入鹽拌勻腌制;蔥洗凈打結(jié);姜切大片。

            3. 將排骨放入滾水中汆燙5分鐘,撈出清洗干凈。

            4. 砂鍋中放入足量的水,水滾后加入氽好的排骨,加入蔥段和姜片,再次滾開(kāi)后蓋上鍋蓋,用小火煲1個(gè)小時(shí)左右。

            5. 待排骨可以用筷子輕松插入后,將腌好洗去鹽份的苦瓜加入。

            6. 加入枸杞再依口味調(diào)入適量鹽加一小勺史云生濃醇高湯,再煲10分鐘即可,食用前將蔥段挑出。

            標(biāo)簽: