肝臟是人體的重要器官，它的狀況關(guān)乎人體的健康循環(huán)，我們平時(shí)一定要好好呵護(hù)自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養(yǎng)顏重在補(bǔ)血養(yǎng)肝，就是女人的氣色由肝主導(dǎo)。因此，女人要想氣色好就要養(yǎng)肝。那么以下小編推薦這些養(yǎng)肝粥給大家。

1、黨參北芪薏米粥

黨參對(duì)脾虛和氣血兩虧有奇效，同時(shí)北芪又可補(bǔ)氣虛，用黨參15克，北芪15克，炒薏米30克，淮山20克，大米100克煮粥。

可以有效改善春濕感冒，大便糖稀，還可起到健脾祛濕，補(bǔ)中益氣的功效。

2、紅棗枸杞粥

枸杞善補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

可作為早餐或點(diǎn)心吃，每天吃一次，可連續(xù)吃15～30天。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質(zhì)強(qiáng)健、神清氣爽目明。

將食材洗凈浸泡10分鐘左右，再放入鍋中煮熟即可。