季節(jié)轉換氣溫時高時降，人們易上火，易引起肺熱、胃熱等癥狀。

專家指出，人體自帶三大去火穴位，每天經常按摩，可起到去火除燥的作用。

太沖穴：去肝火

太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。

由于它屬于足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

按摩手法：

在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。