要找通里穴，得先找神門(mén)穴。從神門(mén)穴往手臂方向量大約一個(gè)大拇指寬的位置便是。

通里穴的主要功效有：

第一，治療說(shuō)話(huà)有困難，就是那種想說(shuō)卻發(fā)不出聲的情況。

第二，治療心里不舒服，感覺(jué)很懊惱。

第三，治療不正常的臉紅。

第四，治療咽喉阻塞。

第五，治療吃不下東西，臉色很差。

可能有的人會(huì)覺(jué)得奇怪，怎么這個(gè)穴位一會(huì)兒治療不能吃東西、面色很差，一會(huì)兒又治療臉色太紅，這是怎么回事呢？

這便是中醫(yī)里常說(shuō)的“虛”和“實(shí)”。這兩個(gè)概念解釋起來(lái)太麻煩，您只要記住一點(diǎn)：如果臉色太紅、咽喉阻塞，就按左側(cè)通里穴；如果心中懊惱、臉色差、語(yǔ)聲低微、吃不下東西，就按揉右側(cè)通里穴。

此外，通里穴對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)是一個(gè)必備的保健穴。您如果用眼比較多，經(jīng)常眼干、發(fā)澀，不用依靠眼藥水來(lái)舒緩，只需每天抽出3分鐘左右時(shí)間，用手指用力按壓通里穴。這比您滴眼藥水方便得多，效果也好，還沒(méi)有副作用。

另外，您可以買(mǎi)一些決明子貼在通里穴上，每天臨睡覺(jué)的時(shí)候貼上，醒來(lái)之后去除。通過(guò)決明子的清涼潤(rùn)澤經(jīng)氣，能很快讓您的眼睛明亮起來(lái)。