女人喜歡穿衣打扮，愛美。而男人的重心就在于怎么樣身體變強壯，怎么壯陽。通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應(yīng)性行為能產(chǎn)生有利的影響。

而除了從一日三餐中獲取，還有一個很好的方法，那就是喝“壯陽茶”!

健身壯陽茶制作方法

食材：

西洋參片[根據(jù)自己的體質(zhì)]2---5克；

北五味子[根據(jù)自己的體質(zhì)]10----16粒；

枸杞子 10----12粒；

做法：冰糖根據(jù)自己的喜好適當添加，也可以不加。將三味藥放入優(yōu)質(zhì)的保溫杯內(nèi)，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。

喝完后，可以將枸杞，西洋參一同服下。茶的功效就不多說了，一般十天后你就會有體會了。

為什么能壯陽?

【北五味子】

北五味子的功效：斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。用于自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢遺滑精。對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)有興奮作用，對于心臟，肝臟，血壓有調(diào)節(jié)作用。

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)

五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定藥相似尚有鎮(zhèn)痛的作用，讓肌肉松馳的作用。

2、保肝

五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對化學(xué)毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯的保護作用，可抑制轉(zhuǎn)氨酶的釋放，真強肝臟的解毒能力。

3、心血管

五味子有擴張心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去養(yǎng)五味子素能增強心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養(yǎng)。