任何一個(gè)男人都特別注重他們的性能力，希望得到他們性伴侶的認(rèn)同，所以，有很多有性功能障礙的男人會(huì)用各種方式壯陽。有的男人會(huì)選擇效果快但傷身體的壯陽藥，有的會(huì)選擇食物來壯陽，那么，小編就為大家介紹幾個(gè)“大補(bǔ)”的食物，保你壯得像頭牛！

1、含有核酸的食物

這是美國男人常用的壯陽方式，而且也得到的科學(xué)家的證實(shí)，如果一個(gè)人的體內(nèi)含有充足的核酸的話，就能夠有效地增強(qiáng)身體的各項(xiàng)技能機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

2、用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖

這在中東是非常典型的壯陽食物，此外，在中東，很多男人會(huì)吃天然的蜂蜜來壯陽，只是因?yàn)樘烊环涿壑泻泻芏嗟闹参镄坌陨臣?xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。

3、含有豐富碘等礦物質(zhì)的食物

這是英國男人的壯陽方式，而海藻、海帶等海洋類植物中含有豐富的碘等礦物質(zhì)，所以這些植物也成了英國男人的首選。因果男人的這種方式是有科學(xué)依據(jù)的，食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲。

4、吃一些果實(shí)的種子

這是德國男人最常用的壯陽方式，因?yàn)橐恍┕麑?shí)的種子好有大量的VB、VE，并且含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。這些東西都能夠有效地激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

以上即是對(duì)男人補(bǔ)腎壯陽的最佳食物的介紹，如果有需求，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡陨蠋追N食物。