男性的身體對(duì)腎臟的健康應(yīng)是極為重視健康的，如果你的腎臟出現(xiàn)問題，會(huì)帶接連帶其他病狀出現(xiàn)的。那么腎臟出現(xiàn)問題會(huì)有什么癥狀呢？快來看看！　　

男性腎虛的表現(xiàn)

1、夜間多尿

有些人在晚上的時(shí)候，總是會(huì)出現(xiàn)想要尿尿的情況，就算是睡著了之后，也會(huì)被尿憋醒，起來進(jìn)行尿尿，一天達(dá)到2次以上的尿尿，這樣就很有可能是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了問題，基本就是腎氣虛弱所導(dǎo)致的。

2、便秘

便秘的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肛裂、痔瘡等情況，而這樣是會(huì)影響到生活。雖然說便秘是屬于大腸的問題，但是這個(gè)也是跟腎虛有關(guān)系的。根據(jù)中醫(yī)的記載，腎是主二便的，大便的傳導(dǎo)必須是要經(jīng)過腎氣才能進(jìn)行的，如果腎虛的話，腎氣就弱，那就會(huì)直接導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)了。

3、腰痛

其實(shí)到安裝腰痛的根本是在于腎虛的情況，這個(gè)可以分為勞損跟內(nèi)傷，而內(nèi)傷的主要因素則是先天不足或者是疲勞過度所導(dǎo)致的。所以當(dāng)出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，并且還不是因?yàn)橥馕锼鶎?dǎo)致的受傷，則是很有可能是腎虛所導(dǎo)致的。

補(bǔ)腎食療方

1、海參粥

材料：海參、梗米。

做法：先把海參泡水半個(gè)小時(shí)后等水發(fā)，然后再剝肚去除內(nèi)臟，刮洗干凈之后再直接清洗干凈；梗米直接淘洗干凈。鍋里注入清水后煮沸，然后倒入梗米跟海參，用中火慢慢的熬煮成粥即可食用。

2、杜仲燉腰花

材料：杜仲12克、豬腰1對(duì)，生姜少許。

做法：先把杜仲洗凈后放入砂鍋里面；把豬腰對(duì)半切開，然后去筋去膜，再把豬腰跟杜仲放入砂鍋，用清水燉煮10分鐘后撈起來冷卻。把豬腰切成小條狀，生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的油，放入生姜爆香后再加入豬腰炒熟，最后放入料酒跟適量的調(diào)味料。

3、蝦仁韭菜炒雞蛋

材料：蝦仁、韭菜、雞蛋。

做法：先把蝦仁洗凈；韭菜洗凈后切成段；雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里熱油，倒入蝦仁翻炒2分鐘后撈起來備用；雞蛋放入鍋里，加入適量的油煎煮成雞蛋餅，然后剁碎撈起來備用。鍋里接著熱油，放入韭菜炒到7分熟后放入雞蛋跟蝦仁，翻炒后加入適量的調(diào)味料，接著炒熟后即可食用。