靈芝又叫仙草，是一種植物，也是著名藥材的一種。靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。下面我們就來具體談?wù)勳`芝的功效與作用。

靈芝的功效與作用

1.延緩衰老

由于靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效。

2.防治心血管疾病

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。

3.降低血糖

靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝孢子粉不僅能補(bǔ)充胰島素的內(nèi)分泌不足，同時還能修復(fù)胰臟硬功能，促進(jìn)糖的代謝，從而有效地降低糖。

4.抗癌

靈芝中最有效的成分之一叫靈芝多糖，這使得靈芝能夠作為免疫功能調(diào)節(jié)以及激活劑，可以顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)身體的抗癌能力。

5.降低血糖

靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝孢子粉不僅能補(bǔ)充胰島素的內(nèi)分泌不足，同時還能修復(fù)胰臟硬功能，促進(jìn)糖的代謝，從而有效地降低糖。

6.美容養(yǎng)顏

靈芝能降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物和(MDA)和脂褐素的含量，增強(qiáng)超氧化物等抗氧化酶的活性，消除體內(nèi)自由基。保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚紅潤、細(xì)膩，還可抑制皮膚中黑色素的形成和深沉，降低黑素細(xì)胞酶的活性。

以上就是靈芝的功效與作用的相關(guān)介紹。此外，用靈芝燉湯，效果也是非常不錯的。