針對(duì)男生而言，十個(gè)男人九個(gè)濕氣太重，男生更非常容易遭受體內(nèi)濕氣的影響，因而去濕氣針對(duì)男生也很重要。那么男人怎么排濕氣呢？下面為大家介紹男人排濕氣最快的方法。

男人排濕氣最快的方法

1.拔罐

拔罐具有舒筋通絡(luò)的作用，根據(jù)穴位，拔罐能起到清熱健脾、化濕健脾，祛濕清熱的作用，將濕氣逼出體外，達(dá)到治病治本的目的。

2.飲食調(diào)理

男人濕氣重可以通過飲食的方法排濕，濕氣重的患者要經(jīng)常食用有祛濕功效的食物，能夠起到祛濕的作用。例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用；薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿。另外飲食要清淡、適量、均衡，盡量不要食用肥甘厚味等油膩食物，并且不能飲酒，否則會(huì)加重體內(nèi)濕氣。

3.睡前泡腳

可以通過每天晚上睡覺前進(jìn)行熱水泡腳，大概十分鐘作用。可以泡腳的時(shí)候加入一些生姜，可以刺激腳部的毛細(xì)血管，加速局部血液循環(huán)，驅(qū)寒解表。

4.中藥調(diào)理

男人濕氣重可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥調(diào)理是最常見調(diào)理濕氣重的方法，也是目前最有效的一種治療方法，是因?yàn)橹兴幙梢詭椭梭w中的濕氣盡快排出。另外還可以通過拔罐的方式調(diào)理濕氣重的癥狀。

5.艾灸

艾灸祛濕是排濕氣最常用的方法之一，中醫(yī)認(rèn)為，艾灸可以補(bǔ)充陽氣、開郁、祛濕。艾灸祛濕是通過刺激人體的穴位，達(dá)到祛濕的效果，與此同時(shí)還可以預(yù)防很多疾病。不管是男性還是女性，如果身體濕氣很重，又沒有更好的方法，可以做做艾灸。

從上文中我們可以了解到，男人排濕氣的方法有拔罐、飲食、泡腳、中藥等，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。