肉蓯蓉別稱淡大蕓、甜蓯蓉、淡蓯蓉等，也是比較名貴的中藥材，素有“沙漠人參”之美譽，肉蓯蓉的滋補功效很強，特別對男性朋友們來說是很有好處的。下面我們就來看看肉蓯蓉的功效與作用及食用方法。

肉蓯蓉的功效與作用

1.潤腸排毒

肉蓯蓉有明顯的通便作用，能夠改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間，對老年人習慣性便秘和產婦產后便秘療效顯著。

2.補腎壯陽

肉蓯蓉本身就具有補腎壯陽的補益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，維生素，礦物質等珍稀的營養(yǎng)都能夠對男性的睪丸，陰莖，海綿體器官，有著很大的滋補效果，也可以提高精子的質量與活力。

3.提高免疫

肉蓯蓉能興奮垂體和腎上腺皮質，或有類似腎上腺皮質激素樣作用，從而起到調節(jié)機體免疫的功能，具有提高機體免疫力的功效。

4.抗衰老

肉蓯蓉性味甘，性溫合歸腎經，大腸經主要是起到補腎陽，益精血，潤腸道等作用。不過它還在一定程度上起到了抗衰老的作用。經過大量的臨床實驗表明，肉蓯蓉是具有補益作用的有益機制，能夠起到抗衰老作用。

5.保護血管

肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環(huán)，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環(huán)，達到保護血腦血管和神經系統(tǒng)的作用。

肉蓯蓉的食用方法

1.泡酒

按照1比1的比例進行泡酒，每100克泡一斤酒。肉蓯蓉還可以與酒一起搭配食用，這樣兩者的功效可以互補。

2.煲湯

掰成小段，煲湯的時候適當放些，磨成粉煲湯更方便。

3.燉肉

肉蓯蓉可以在燉肉的時候，將肉蓯蓉掰成小段放入鍋中，一起燉即可。

以上就是肉蓯蓉的功效與作用及食用方法的介紹了，肉蓯蓉在我們生活中也比較常見，可以用于食療，平時的時候可以添加一點。