鹿茸就是很多人的養(yǎng)生藥材選擇。平時人們食用鹿茸以后能補(bǔ)益氣血，延年益壽，增強(qiáng)身體免疫力，但鹿茸平時應(yīng)該怎么吃呢？下面就為大家介紹鹿茸的功效與作用吃法。

鹿茸的功效與作用

1.強(qiáng)身壯體

鹿茸對機(jī)體有多種強(qiáng)壯作用，例如抗疲勞、抗應(yīng)激、促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)合成及增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能、促進(jìn)創(chuàng)傷及骨折的愈合等。

2.提高免疫力

鹿茸豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等物質(zhì)。它們能夠促進(jìn)機(jī)體健康，促進(jìn)增加機(jī)體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，可預(yù)防疾病的發(fā)生。

3.增強(qiáng)性功能

鹿茸提取物既能增加血漿睪酮濃度，又能使促黃體生成素(LH)濃度增加。因此，鹿茸對青春期的性功能障礙，壯老年期的前列腺萎縮癥的治療均有效；對治療女性更年期障礙效果良好。

4.減少疲勞

鹿茸能增強(qiáng)副交感神經(jīng)末梢的緊張性，促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)的功能，因此服用后會感覺人沒那么容易疲勞的。

5.降壓、強(qiáng)心

大劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴(kuò)張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強(qiáng)，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤為顯著。

鹿茸的吃法

1.泡茶

直接將炮制好的鹿茸片用0.3至0.5克放入茶杯中以沸水沖泡，蓋緊杯蓋浸幾分鐘，等到水溫適宜即可飲用了。

2.泡酒

藥酒是采用酒精濃度為50～70度的白酒作溶劑，將鹿茸(或含有其它藥物的復(fù)方)放入瓶中，加入500～1000ml白酒，加密閉貯存，每隔2～3天晃動一下酒瓶，使其有效成份充分析出，一般要浸泡半個月才能飲用，每次飲用10～50毫升不等。

3.熬粥

如果用來熬粥，是以鹿茸、人參為主，然后加入滋補(bǔ)藥材和大米同煮為粥，煮好放調(diào)料就可以食用了。

4.散劑吞服

鹿茸則直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購買現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風(fēng)處。每次1～2粒，以白開水送服，也可以直接將粉劑放在口中，以其它藥液、粥飲或溫開水沖服。

相信大家看完上文的介紹后，對鹿茸的功效與作用吃法已經(jīng)有所了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。