靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物。靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。下面就來(lái)看看靈芝的功效與作用吃法。

靈芝的功效與作用

1.提高免疫力

靈芝所含有的鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)，提高身體的免疫力。

2.治療肝炎

靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況，常見(jiàn)的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統(tǒng)的護(hù)肝藥物。

3.延緩衰老

在古代靈芝被人們稱為長(zhǎng)生不老藥，平時(shí)人們用它泡水喝，能延緩身體衰老，因?yàn)槿藗冇渺`芝泡水喝，可以吸收豐富的多糖和有機(jī)酸，以及多種微量元素和維生素，它能促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)，而它含有的有機(jī)物質(zhì)，還能加快人體內(nèi)毒素和重金屬物質(zhì)的排出，能防止它們對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，平時(shí)人們經(jīng)常用它泡水喝既能延緩衰老延年益壽又能起到良好的排毒作用。

4.治療神經(jīng)衰弱

在醫(yī)學(xué)史書所記載當(dāng)中靈芝一直都具有不忘，安神，增智慧的效果，而且根據(jù)具體的研究表明，用靈芝制成的藥劑對(duì)于神經(jīng)衰弱，失眠也都有顯著的療效，所以靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)定安神的效果，這也是神經(jīng)衰弱和失眠患者必備的佳品。

靈芝的吃法

1.靈芝泡酒

把中藥材用來(lái)泡酒是非常常見(jiàn)的吃法了，靈芝也是不例外，它同樣可以用于泡酒，直接把靈芝搗碎然后導(dǎo)致白酒瓶子密封浸泡三天，等到白酒變成棕紅色的時(shí)候就可以喝了，當(dāng)然喝的時(shí)候最好加入一些蜂蜜或冰糖。

2.靈芝煎水

將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進(jìn)行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液一起混合食用。

3.靈芝湯

把靈芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等準(zhǔn)備好，然后把它們都放入鍋里面加入4000ml的水，然后煎熬至2000ml的湯就可以了。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高。

關(guān)于靈芝的功效與作用吃法就為大家介紹到這里了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。