現(xiàn)在的電視劇非常流行禁欲系男神，比如說《瑯琊榜》里的王凱、《歡樂頌》里的靳東、《花千骨》里的霍建華等等，這讓女粉絲們都想推倒“就地正法”。實(shí)際上，禁欲太久不是一件好事，而且過度的話對(duì)男生身心會(huì)有很大的傷害。那么男人禁欲不能超過多久呢？一起來了解一下。

男人禁欲不能超過多久

平常禁欲的話，一般控制在15天左右。如果超過15天，可能就會(huì)出現(xiàn)精滿自溢而引起遺精，但一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，也是一種自身調(diào)節(jié)的方式之一。長期禁欲不好，要保持規(guī)律的性生活，一周一次性生活最有利。正常的性生活可以協(xié)調(diào)我們體內(nèi)的各種生理機(jī)能，促進(jìn)性激素的正常分泌，有益于我們保持心理健康。

男人禁欲太久有什么影響

1.性功能出現(xiàn)障礙

男人如果禁欲太久不管是主動(dòng)選擇還是被動(dòng)選擇，都會(huì)對(duì)男性的性功能產(chǎn)生一定的影響。我們都知道男性的欲望受大腦垂體支配，當(dāng)大腦垂體興奮時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致男性陰莖充血腫脹，就會(huì)極其迫切的想要射精。如果禁欲太久的話，陰莖的平滑肌就會(huì)退化，而男性海綿體腫脹的功能也會(huì)有所影響。

2.精子質(zhì)量變差

禁欲時(shí)間過久，還會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量變差、生育能力下降。精子并不會(huì)隨著儲(chǔ)藏時(shí)間的加長而變得更強(qiáng)壯。相反，它們與其他細(xì)胞一樣會(huì)新陳代謝。如果長期禁欲，精子數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)受到影響。

3.引發(fā)前列腺炎

男性的性欲一般都是比女性要強(qiáng)的，長時(shí)間不做愛的話，盆腔就會(huì)處于一種充血的狀態(tài)，而且這種充血的時(shí)間還會(huì)持續(xù)的比較長，精液可能就會(huì)長時(shí)間的堆積在里面，時(shí)間一長，前列腺炎可能就會(huì)發(fā)生了。

4.出現(xiàn)心理問題

如果男性禁欲過久的話，尤其是被動(dòng)禁欲本身還是有一定欲望，得不到滿足的話，就會(huì)使男性的心理產(chǎn)生一定的問題。男人射精是一種本能，是一種生理天性的釋放，也是緩解壓力的一種好的方法，如果長時(shí)間性欲望得不到滿足，就會(huì)使神經(jīng)變得非常壓抑，有很大的心理壓力，對(duì)于心理健康影響是特別巨大的。

上面就是為大家介紹的男人禁欲不能超過多久相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了男人禁欲太久有什么影響，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。