女生下面容易濕，與體質(zhì)的好壞沒有太直接的關(guān)系，一般分為生理性和病理性。特別是在排卵期，體內(nèi)的激素水平升高導(dǎo)致分泌物增多，也會出現(xiàn)下面潮濕的情況，這是屬于正常的生理現(xiàn)象。如果是由于炎癥引起的分泌物增多，也會導(dǎo)致女生下面潮濕，這種情況就需要檢查具體原因，合理治療。

　　女性在排卵期或者經(jīng)前，由于體內(nèi)激素的影響，分泌物會增多而且很稀薄，內(nèi)膜腺體分泌非常旺盛，會感覺濕濕的。如果沒有明顯的白帶增多還帶有異味、瘙癢、豆腐渣狀等癥狀，就不必過于擔(dān)心。日常生活中可以注意清潔，每天用溫?zé)岬那逅逑幢苊飧腥?。如果出現(xiàn)以上不舒服的情況，要盡早去醫(yī)院檢查，謹(jǐn)聽醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　女生下面易濕，在中醫(yī)上講叫濕熱帶下。如果只是排卵期就沒事，但如果下面經(jīng)常處于濕的狀態(tài)，就要引起重視了。平時要加強(qiáng)鍛煉，多做提肛運(yùn)動可以鍛煉盆底肌。

　　女性下面易濕體質(zhì)的注意事項

　　1、 少吃或者不吃冷食。吃冷食傷脾胃，會增加濕熱的情況。平時做菜的時候也可以適當(dāng)?shù)募右恍┙?，可以去除生冷食物中的寒性?/p>

　　2、 避免久坐不動。久坐會導(dǎo)致身體功能障礙、大腦供血不足、記憶力減退，還會導(dǎo)致女性腹部肥胖，血液不循環(huán)造成一些婦科問題。

　　3、 避免長期睡眠不足。長期的睡眠不足會導(dǎo)致脾虛，也會加重濕熱體質(zhì)的發(fā)生，睡眠充足可以讓機(jī)體保持更加健康的狀態(tài)，建議每天晚上十一點前入睡，睡夠八小時。

　　4、 缺乏運(yùn)動。濕氣重，缺乏運(yùn)動的人常常感覺身體疲憊，精神狀態(tài)不好。每周進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以讓身體器官得到更加血液與協(xié)調(diào)運(yùn)作，幫助身體排出濕氣。