中暑是一種常見的癥狀，一般都是在夏季發(fā)生的，發(fā)生中暑會出現(xiàn)很多種癥狀，不同患者的表現(xiàn)也不一樣，有些患者中暑后會出現(xiàn)惡心，甚至嘔吐的現(xiàn)象，這種情況主要是腸胃不適引起的，要及時緩解才可以，那么中暑惡心想吐怎么緩解呢？一起來看看。

中暑惡心想吐怎么緩解

1.清潔干凈口腔

中暑患者惡心出現(xiàn)嘔吐的時候，要注意采取側(cè)臥姿勢，這樣可以防止嘔吐物塞住呼吸道，引起窒息，不嘔吐的時候要喝水降溫，同時用濕毛巾擦洗身體，降溫是非常重要的，溫度降下來之后可以緩解嘔吐現(xiàn)象。

2.移到陰涼處

當(dāng)中暑惡心想吐的時候，就要及時的到?jīng)隹斓牡胤剑教稍诖采?，把衣服的扣子都解開，減低身體的熱度，可以使用涼的毛巾進行冷敷，還可以使用風(fēng)扇用小風(fēng)吹。

3.吃一些清熱的水果

如蘋果、西瓜、雪梨、柚子等，它們含有的營養(yǎng)素非常高，中暑時吃一些可以降溫，也可以緩解惡心感。

4.飲用淡鹽水

淡鹽水能夠有效的平衡體內(nèi)電解質(zhì)水平，避免患者脫水，另外中暑嘔吐者喝一些淡鹽水其實也能夠起到解暑降溫的效果，因為患者在高溫環(huán)境當(dāng)中，體內(nèi)的鹽分已經(jīng)被迅速的排除了體外，所以體內(nèi)的鉀離子和鈉離子也會流失過多，這時喝一些鹽水就能有效的補充鈉離子以及鉀離子使得身體的電解質(zhì)達到平衡，迅速緩解中暑癥狀。

5.飲用綠豆湯

在中暑嘔吐之后，腸胃功能非常的虛弱，這個時候喝一杯溫?zé)岬木G豆湯，但是不要給患者喝冰鎮(zhèn)綠豆湯，因為中暑之后，人體內(nèi)外的溫度相差非常大，如果突然吃冰鎮(zhèn)的食物，只會導(dǎo)致體內(nèi)溫度快速下降，這樣暑熱就會積累在身體沒有辦法散發(fā)出來。

6.服用藥物

中暑要服用藥物治療，惡心嘔吐可以要內(nèi)服藿香正氣水、外涂風(fēng)油精，這樣癥狀能夠得到快速緩解。其次，患者也可以服用十滴水，它對治療夏季中暑惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀很有效，把10-20滴十滴水加入一杯白開水里面飲用就可以了。

相信大家看完上文的介紹后，對中暑惡心想吐怎么緩解已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。