男性的性功能高是夫妻感情生活的催化劑，早泄會(huì)使男人沒有信心，缺乏自尊，那么怎樣才能讓男人堅(jiān)持久一點(diǎn)呢？接下來一起來看看吧。

怎樣才能讓男人堅(jiān)持久一點(diǎn)

1.停止刺激時(shí)間

一旦刺激到射精感覺迫近時(shí)就應(yīng)停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看個(gè)人的具體情況來定。如果重新刺激1～2分鐘內(nèi)必須再次停止，那么就要適當(dāng)延長(zhǎng)停止時(shí)間。

2.分心

可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。

3.戴套

此種方法的原理，還是降低敏感度。戴套減敏法，是指使用兩個(gè)甚至是多個(gè)避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)。    

4.控制射精

當(dāng)男子或伴侶在刺激陰莖時(shí)，應(yīng)該做兩件事，一是注意自己的性喚起/緊張水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反復(fù)這樣做，就可以達(dá)到鍛練目的。只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習(xí)3次以上。關(guān)鍵是不要強(qiáng)迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓(xùn)練次數(shù)，如每周2次。

5.放松

與伴侶簡(jiǎn)短交流，以保持雙方情感的聯(lián)系；放松和享受減退、喚起的感受；深呼吸以幫助放松；實(shí)際體驗(yàn)射精控制的感受；或躺在那兒什么也不干都可以。

通過對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)怎樣才能讓男人堅(jiān)持久一點(diǎn)已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。