小孩不吃飯要多引導(dǎo)、鼓勵，讓孩子少吃零食。小孩的飲食也要保證定時定量，吃飯的時候不要做其他的事情，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)吃一些開胃的食物，比如山楂、山藥。做飯的時候盡量選擇小孩喜歡的食物和烹飪方式。另外，要注意觀察孩子是否是因為感冒、脹氣或者微量元素缺乏導(dǎo)致，并根據(jù)情況及時就醫(yī)。

　　小孩不愛吃飯的原因以及處理辦法

　　1、 零食太多。小孩平時吃太多零食，導(dǎo)致胃腸道分泌和蠕動紊亂，就不要吃飯。平時一定要控制小孩的零食量，在兩餐之間可以適當(dāng)吃糧食，飯前一定不要再吃了。

　　2、 習(xí)慣不好、飲食不規(guī)律。小孩吃飯要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，大人小孩都不要看電視，不要玩手機(jī)。大人也不要追趕著讓小孩吃飯，每天定時的吃飯，如果離開餐桌就不要再吃了。

　　3、 不要一味的追求營養(yǎng)，給孩子吃大量的肉類、蛋類等高蛋白的食物，會損傷孩子腸胃，導(dǎo)致消化不良。孩子的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果等容易消化的食物。

　　4、 在做飯時，可以將食物做得色彩豐富造型獨特，這樣可以提高小孩吃飯的興趣。也可以通過一些小游戲來增加吃飯的互動，提升小孩吃飯的積極性。

　　5、 如果孩子舌苔上有小小的凸起，而且舌頭呈扁平或者萎縮狀態(tài)，要及時帶孩子去醫(yī)院檢查是否因為缺鋅導(dǎo)致味覺改變。

　　6、 要觀察小孩是否因為運動不足或者感冒、生病導(dǎo)致消化不良、食欲不振。