產(chǎn)婦在哺乳期是比較容易出現(xiàn)上火的，而這種上火的現(xiàn)象不僅會影響產(chǎn)婦的健康，還會使寶寶也出現(xiàn)上火的癥狀。針對這種情況，哺乳期的媽媽們就需要采取一些降火的方式來幫助去火。那么哺乳期去火最快的方法有哪些呢？下面為大家介紹。

哺乳期去火最快的方法

1.喝蓮子湯

蓮子湯可以幫助哺乳期上火的女性去火，尤其針對上火有口干，出汗或者發(fā)熱異常的孕婦。其主要的做法是準(zhǔn)備好蓮子，冰糖，然后一起熬煮成湯水，就可以給孕婦喝了。但是需要注意的是，蓮子不需要去心。

2.飲用綠豆湯

選取適量綠豆，粳米洗凈后，放入鍋中加清水煮成粥，這樣產(chǎn)婦食用后，是有較好的去胃火的功效的。

3.吃豬肺

豬肺雖然屬于一種動物肝臟，在大家印象中可能動物的內(nèi)臟性子都比較火熱。可偏偏多吃豬肝對于給哺乳期的女性快速去火也是很有用的。使用這種方法的人只需要把豬肝煮成熟的顏色后，同樣也是煲湯，把湯水和豬肝都吃掉就可以了。

4.飲用梨水

飲用一些梨水，也可以幫助去除肝火。選取兩個梨子，去皮后切成塊，并加入適量冰糖與清水燉服。除此之外，服用一些山藥薏米粥，也有健脾利濕的功效?？梢詭椭{(diào)理身體，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，均衡飲食。

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