哺乳期不能喝咖啡。咖啡會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，哺乳期喝咖啡不僅會影響產(chǎn)婦的睡眠，有害物質(zhì)通過乳汁分泌給孩子還會引起寶寶亢奮，影響孩子的睡眠質(zhì)量，如果攝入過多還會刺激寶寶的心臟肌肉收縮，導致寶寶心跳加速，出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁、呼吸急促等不良反應，還會影響寶寶的生長發(fā)育，所以哺乳期不能喝咖啡。

　　哺乳期的飲食方面是需要非常注意的，不能吃過于辛辣、油膩和含量的食物，除了不能喝咖啡以外，茶和可樂也最好少喝。哺乳期的產(chǎn)婦要及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，均衡的飲食不僅能讓產(chǎn)婦身體更好的恢復，還能讓孩子吸收的營養(yǎng)更全面，有助于寶寶生長發(fā)育。

　　哺乳期的注意事項

　　1、 營養(yǎng)均衡。哺乳期每天的飲食要均衡，及時給身體補充蛋白質(zhì)和維生素，適當多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，適當多喝湯喝水，來保證寶寶有足夠的奶水。

　　2、 心情愉悅，睡眠充足。哺乳期不僅要注意飲食，也要讓自己保持愉快的心情和充足的睡眠，可以適當做一些家務，都有利于哺乳。

　　3、 不能隨意用藥。哺乳期的產(chǎn)婦一定不要隨便用藥，隨意用藥不僅會影響乳汁的分泌，藥物還會通過乳汁傳給寶寶，從而影響寶寶的生長發(fā)育，所以產(chǎn)婦用藥要在醫(yī)生的指導下進行。

　　4、 注意衛(wèi)生。哺乳期產(chǎn)婦一定要注意個人衛(wèi)生，喂奶前后都可以用干凈的熱毛巾擦拭乳頭來清理乳頭上的殘留，保證衛(wèi)生。喂奶用的喂奶器也要及時清潔，避免因為細菌而導致產(chǎn)婦患乳腺炎的發(fā)生。

　　5、 注意避孕。哺乳期雖然沒有來月經(jīng)，但是排卵已經(jīng)恢復，為了避免再次懷孕一定要避孕。但由于哺乳期不能吃避孕藥，所以最好用避孕套。