感冒流鼻涕可以吃生姜，生姜具有驅(qū)寒的功效，在感冒的時(shí)候食用生姜可以有效的幫助去除體內(nèi)的寒氣，從而達(dá)到改善減輕感冒的癥狀。還可以吃白粥，大米中含有非常豐富的谷物纖維，可以幫助身體補(bǔ)充碳水化合物和蛋白質(zhì)，通過(guò)進(jìn)食白粥也能夠在一定程度上為身體補(bǔ)充水分，促進(jìn)尿液的排泄。還能多吃水果，可以幫助緩解感冒的情況。

　　感冒流鼻涕吃什么好的快

　　1、姜絲蘿卜湯：取少量的姜絲，及蘿卜切成片，加水煮開，再加少量的紅糖，每天飲用1-2次。

　　2、鮮的檸檬汁：取鮮檸檬榨成汁，加入少量的砂糖或者是蜂蜜飲用，感冒時(shí)可以多喝，流鼻涕的現(xiàn)象可以減輕，感冒也可以好的很快。

　　3、雞湯：雞湯可以治療感冒，雞肉和雞湯中含有大量的人體需要的氨基酸，可以增強(qiáng)人體的免疫力，感冒初期喝點(diǎn)雞湯可以消除一些感冒病毒，讓疾病得到很好的緩解。

　　4、白菜湯：取大白菜洗凈切成片，加入大蔥，熬湯服用，再加少量的白糖趁熱喝，可以有效的緩解感冒的癥狀?；蛘哂冒撞诵模犹}卜，用水煎服后加入紅糖少量，可以食用也可以喝湯。

　　感冒流鼻涕物理療法

　　1、熱敷：用溫?zé)崦矸蟊遣?，鼻黏膜遇熱收縮會(huì)比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易被稀釋。在熱敷時(shí)要保持動(dòng)作輕柔，也可以同時(shí)按摩鼻子或鼻翼兩邊。

　　2、泡腳：在睡前用溫?zé)崴菽_，可在水里加幾片生姜片御寒。但要注意水不可過(guò)熱，避免燙傷。泡腳有助血液循環(huán)，利于睡眠。

　　3、熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴，交替吹可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。