寒性食物和熱性食物一般是可以搭配在一起吃的，寒性食物有清熱、瀉火、解毒等功效，如綠豆、冬瓜、苦瓜、藕、海帶、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、松花蛋、鴨肉、田螺等。熱性食物有散寒、溫經(jīng)、通絡(luò)等作用，如干姜、酒醋、小茴香、蠶豆、香菜、動(dòng)物脂肪、干酪、肉腸、牛羊肉、桂圓等，這兩種食物同時(shí)搭配，可以起到互補(bǔ)的效果。

　　寒性食物指的是能使身體變寒的食物，熱性食物是指比溫性食物更易使身體產(chǎn)生溫?zé)嶙饔?。熱性質(zhì)的食物有溫陽(yáng)散寒的作用，食用后能振奮陽(yáng)氣，祛除寒氣。適合于體質(zhì)偏寒者及體質(zhì)虛寒，臟腑功能減退者食用。

　　散寒助陽(yáng)的熱性食物往往含熱量偏高，食用后體內(nèi)容易積熱,，常吃會(huì)導(dǎo)致肺火旺盛，所以最好選擇一些寒性食物來(lái)搭配食用，防止出現(xiàn)多癥狀出現(xiàn)。

　　寒性食物有哪些

　　1、蔬菜類(lèi)主要包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿卜、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。

　　2、水果類(lèi)主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋(píng)果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。

　　3、蛋白質(zhì)類(lèi)有牛奶、松花蛋、豆制品等。

　　4、肉類(lèi)包括甲魚(yú)、鴨肉、田螺等。

　　熱性食物有哪些

　　1、大多數(shù)的動(dòng)物性食物都屬于熱性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

　　2、蔬菜有辣椒、洋蔥、大蒜、生姜、蔥白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等。

　　3。熱性水果是指熱量高、糖分高的水果，包括荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃等。

　　雖然寒性食物和熱性食物可以搭配食用，但仍需注意適量。過(guò)量食用任何一種食物都可能對(duì)身體造成不利影響。