榴蓮和荔枝都是生活中比較常見的水果。這兩種水果中營養(yǎng)成分仍然很豐富，但食用時要知道很多食物禁忌。單獨吃榴蓮或單獨吃荔枝要注意飲食上的禁忌。還有一些人會同時吃榴蓮和荔枝。那么吃荔枝什么時候可以吃榴蓮？荔枝有什么功效？讓我們一起來看看吧。

　　吃荔枝后吃榴蓮

　　吃荔枝兩個小時后可以吃榴蓮。因為荔枝進入人體后消化代謝需要一些時間，這樣才不會發(fā)生消化不良等反應(yīng)，也不會對人體健康構(gòu)成威脅。但是榴蓮是一種熱性水果，身體容易干燥，荔枝也是一種熱性水果，吃多了容易出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。建議榴蓮最好不要和白酒一起吃。酒和榴蓮都屬于熱性。患有糖尿病的人一起吃的話，血管會堵塞，嚴(yán)重的血管會破裂，甚至?xí)酗L(fēng)，所以要適量的吃。

　　荔枝的功效

　　荔枝具有補充能量、增強免疫力的功效。荔枝所含糖分的比例比較高，在人體能量不足、體力不足的時候，吃荔枝可以快速補充機體所需的能量，緩解疲勞。荔枝含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提高機體的免疫功能，增強抵抗力。力量。荔枝的味道對孩子們很有誘惑，很容易出現(xiàn)收不住嘴的情況。但是，過量攝入荔枝很容易引起上火、消化也不舒服。

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