一歲寶寶不愛吃飯沒食欲需要針對不同原因，積極對癥采取治療，如改善飲食習(xí)慣、補充微量元素、健脾胃等，避免延誤病情。

1、改善飲食習(xí)慣

在正餐之外，盡量少給孩子吃零食、甜食等，以免在正餐時寶寶處于飽腹?fàn)顟B(tài)，沒有食欲，或是更愛吃甜食，而不愿意吃正餐。同時，也要盡量保證吃飯有固定時間，固定時間吃飯可以較為有效避免寶寶沒有胃口、不餓的狀況。以及可以適當(dāng)增加食物種類，避免食物單一，而致孩子營養(yǎng)不良等。

2、補充微量元素

小孩在缺乏如鐵、鋅等微量元素時會引起食欲減退，確診后，要及時治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下，正規(guī)服用營養(yǎng)補充劑等。

3、健脾胃

小兒脾常不足，容易脾虛而出現(xiàn)各種消化問題，如不愛吃飯、積食等，所以家長要注意給孩子健脾。此外，孩子在后，味覺不敏感，也會引起食欲減退等，需要優(yōu)先治療疾病，再吃一些開胃的食物提高食欲。

在日常的時候，還應(yīng)讓寶寶多活動，多多活動有助于消耗熱量，才能消耗進食的食物，對于促進孩子食欲會有明顯的效果。