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常用工具免費問醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

冬天泡腳需要注意哪些事項

冬天天氣寒冷體質(zhì)虛寒的人容易手腳冰涼。很多人喜歡冬天泡腳驅(qū)寒但是泡腳也需要很多的注意事項。如果不正確不但不能夠起到養(yǎng)生的目的還很可能損害身體。

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2020-12-08

冬至養(yǎng)生注意什么冬至養(yǎng)生保暖怎么做

冬至養(yǎng)生注意什么冬至養(yǎng)生保暖怎么做

冬至是我國傳統(tǒng)節(jié)日之一，亦稱“消寒節(jié)”、“長至”、“亞歲”等。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。自冬至起，各地氣候進入一個最寒冷的時期，也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

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2015-12-21

冬季養(yǎng)生必做的八件事

冬季養(yǎng)生必做的八件事養(yǎng)生在冬季

冬天到了，對于養(yǎng)生的人來講，冬天是最好的養(yǎng)生季節(jié)。因為天氣冷，人的所有活動，都變得平緩。那么，你知道冬天養(yǎng)生必須要做好哪八件事嗎？

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2020-06-05

冬季流行感冒者在飲食方面應(yīng)注意哪些？

冬季流行感冒者在飲食方面應(yīng)注意哪些？

冬季天氣寒冷，是流行感冒的爆發(fā)性季節(jié)。如果我們不幸感冒了，飲食方面應(yīng)注意些什么呢？

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2015-12-18

6類方法可有效預(yù)防冬季感冒

6類方法可有效預(yù)防冬季感冒

6類方法可有效預(yù)防冬季感冒

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2015-12-18

冬天吃什么養(yǎng)皮膚

手部皮膚出現(xiàn)皸裂的情況，不少人會想著涂抹各種各樣的藥膏，畢竟現(xiàn)在很多藥膏相對來說還是有效的，但是，一味的依賴于這樣的藥膏，治標(biāo)不治本。冬天如何養(yǎng)皮膚？下面就說說冬天吃這幾種食物讓你的皮膚不再皸裂。

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2020-12-08

冬天吃什么補血食材最好

女人是很特殊的存在的，每個月都要經(jīng)歷那么幾天，是的臉色更加的蒼白，所以補血就成了頭等大事，那么我們應(yīng)該怎么去補血才最好呢?好多人選擇吃藥去解決，可是藥物三分毒！冬天吃什么補血食材最好？下面跟小編一起來看看吧。

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2020-12-09

冬季補血補氣吃什么好飲食調(diào)養(yǎng)氣血平衡

寒冷的冬季，人們活動量減少，身體抵抗力也相對減弱，此時正是疾病侵襲的“高峰期”。中醫(yī)認(rèn)為，“氣血不足，百病生”，因此，冬季是補氣血的最佳時機。在寒冷的冬天，多吃一些具有補血功效的食物，可以有效地驅(qū)寒保暖，增強免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

標(biāo)簽：食療

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2015-12-11

冬天喝什么湯潤腸通便

天氣越來越冷了，干冷的天氣會影響腸胃消化，于是不少人就出現(xiàn)了便秘的問題，喝湯可以緩解便秘。冬季便秘怎么辦呢？冬季便秘吃什么好？那么冬天喝什么湯可以潤腸通便呢？下面小編為大家推薦幾款冬季能潤腸通便的湯。

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2020-12-09

冬季一日三餐怎么吃才減肥

都說民以食為天，吃對我們一天都很重要，吃的好了，一天工作都有效率，不好干什么都沒動力。下面小編給大家分享的冬季一日三餐減肥法是生活中比較常見的食物，也是效果好的，減肥人士可以多吃點嘗試著一些食譜，會對你的減肥有幫助的。

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2021-03-17

冬季裸睡有什么好處冬季裸睡的好處有哪些

日本睡眠專家指出，裸睡有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)，放松肌肉的緊繃，有助進入深層次睡眠，對失眠的人有一定的安撫作用。那么冬季裸睡到底有什么好處呢？下面我們一起來了解一下。

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2020-04-30

立冬吃什么最滋補

隨著立冬的到來，也表示了冬天已經(jīng)來臨了。冬天是一個進補的好季節(jié)，這幾乎是所有國人都知道的，但是如何科學(xué)的進補就是一個大問題了，很多朋友胡亂的聽到什么好就吃什么，這樣反而把身體補垮了。

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2020-11-02

食物養(yǎng)生知識貼冬季女人養(yǎng)生最好的8種食物

食物養(yǎng)生知識貼冬季女人養(yǎng)生最好的8種食物

對于養(yǎng)生人士來說，每天所吃到的食物都是要經(jīng)過篩選的，冬天到了，女人最怕寒冷的季節(jié)，這個時候女人養(yǎng)生應(yīng)該吃什么呢？為了女人健康，要知道哪些食物對女人健康最有好處，多吃有益女人的食物，讓女人更加健康美麗！

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2021-03-12

冬季護膚要保濕正確手法讓肌膚喝飽水

冬季護膚最重要的一個環(huán)節(jié)就是保濕。干燥會導(dǎo)致皺紋、暗沉的出現(xiàn)，但是肌膚含有充足的水分，還不足以防止皺紋的產(chǎn)生，還要有正確的手法讓肌膚喝飽水。保濕品+正確手法=滋潤水潤的肌膚，這樣的肌膚誰看了都想摸一把哦

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2021-05-21

冬季防感冒12個怪方法喝點酒來預(yù)防

冬季防感冒12個怪方法喝點酒來預(yù)防

冬季天氣寒冷，最容易被感冒襲擊，那么冬季如何預(yù)防感冒呢?今天小編為您介紹冬季預(yù)防感冒的12個怪方法，像洗澡時唱歌、飲食要好色等。這些看起來很奇怪的方法也可以有效抵御感冒!一起

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2015-01-27

冬季拒絕感冒做到八件事多喝酸奶清洗鼻子

冬季拒絕感冒怎么做

冬季如何預(yù)防感冒？冬季天氣寒冷干燥，轉(zhuǎn)寒的天氣讓很多人難逃感冒侵襲。那么冬季該如何預(yù)感感冒呢?下面小編搜集來了一些預(yù)防感冒的8個日常小知識，各位看好了哈。不留長指甲近日研

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2015-01-23

冬季養(yǎng)生小常識冬季養(yǎng)生八大原則

冬天做好保暖至關(guān)重要，因為寒冷天氣會導(dǎo)致人體熱量散失加快，容易引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疼痛、血液循環(huán)不暢等問題，影響身體健康。通過合理的保暖措施，可以有效減少熱量散失，維持體溫穩(wěn)定，

標(biāo)簽：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)

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2015-01-22

冬季預(yù)防流感小貼士多喝水保證8小時睡眠

冬季預(yù)防流感小貼士流感的傳播途徑

冬季天氣寒冷，正值流感高發(fā)期，人們一定要學(xué)會預(yù)防流感。那么冬季怎樣預(yù)防流感呢?健康的生活方式是最有效的預(yù)防方法。具體冬季怎樣預(yù)防流感?下面小編為您介紹15個防流感的妙招。冬季

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2015-01-12

不宜冬天熱水泡腳的人群最傷身的泡腳方法

冬季天氣寒冷，這個時候適宜泡腳養(yǎng)生，熱水泡腳是冬季養(yǎng)生的妙招，但是你知道嗎有些人是不宜冬天熱水泡腳的，下面我們就來了解下哪些人不適合在冬天用熱水泡腳。

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2015-01-06

亞健康有哪些表現(xiàn) 亞健康是什么

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊湊，工作繁忙，不知不覺見身體就進入亞健康狀態(tài)。頭痛、關(guān)節(jié)痛等等這些都有可能是我們身體發(fā)出的亞健康警訊，身體小細(xì)節(jié)會告訴我們，亞健康是否來臨，下面是小編整理的12個亞健康警報，為了有個好的身體生活學(xué)習(xí)，請認(rèn)真看哦!

16.6萬閱讀

2024-09-29

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養(yǎng)生排行

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